Питание: здоровое, так себе и всякая гадость

Врач-гастроэнтеролог, диетолог, Ирина Бережная дала совет, какую еду нельзя запивать горячим чаем.

Возможно, это станет ударом для тех из нас, кто любит пропустить стаканчик после работы, однако новое исследование показывает, что употребление любого количества алкоголя наносит вред мозгу: исследователи Оксфордского университета связывают «умеренное» употребление алкоголя с уменьшением объема серого вещества.

Главврач медицинского центра Московского физико-технического института Алексей Чуршин рассказал, сколько можно гулять в жару и какие продукты лучше брать с собой на прогулку.

Снизить и нормализовать артериальное давление поможет правильно подобранный рацион. Об этом говорят медики.

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, какие напитки и как лучше пить в жару.

В составе многих продуктов питания есть добавки с маркировкой «Е». Специалисты петербургского управления Роспотребнадзора напомнили, что за одними обозначениями кроются совершенно безобидные и даже полезные ингредиенты. Однако некоторые «Е» способны нанести серьезный вред здоровью.

Неправильный рацион питания является одним из главных факторов развития ряда заболеваний, в том числе рака. Данный вывод подтвердили сотрудники Фонда тестирования качества товаров Германии.

Не все напитки можно употреблять натощак. Как рассказал доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург, пить на голодный желудок можно без ограничений только воду, с другими напитками сложнее.

Врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова рассказала о пользе орехов, а также назвала их суточную норму.

Вкус шашлыка зависит не только от маринада, но и от качества мяса. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как правильно выбрать мясо, где его нельзя покупать и на что обратить внимание.

Врач-диетолог Светлана Титова рассказала о продуктах-табу для аллергиков в период обострения заболевания.

Диетолог Ольга Шмелева рассказала о том, что будет с организмом в случае резкого отказа от мяса.

Избавиться от висцерального жира, скапливающегося в области живота, можно, если правильно питаться. Диету разработали медики.

Врач-диетолог Елена Соломатина научила, как можно обманывать организм при поедании сладкого.

Чтобы майские праздники прошли весело и без проблем «с животом», надо тщательно выбирать мясо для шашлыка. Советы любителям пикников дала врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова.

Выбор продуктов напрямую влияет на наше здоровье. Согласно данным исследования, которое провели ученые из Университета штата Айова, некоторые из них замедляют ухудшение когнитивных функций, особенно в пожилом возрасте.

Кофе может стать напитком долголетия, если в него добавить лимон. Об этом говорят ученые.

Снизить угрозу развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и других болезней, и в итоге продлить жизнь можно, если наладить правильное питание. Так считают ученые из Университета Алабамы.

Нарушить работу печени может не только алкоголь. Некоторые привычки также негативно влияют на здоровье этого важного органа, который контролирует гормональный баланс, выводит токсины и регулирует метаболизм белков, жиров и сахара в организме.

Камни в почках могут спровоцировать сильную боль и дискомфорт. Чтобы предотвратить их образование, нужно изменить пищевые привычки.

Несмотря на то, что во многих случаях хлеб может быть полезной частью рациона, особенно если он сделан из цельного зерна, иногда он может приводить к проблемам со здоровьем. Существует несколько признаков того, что пора отказаться от утреннего тоста.

Представлен список из 10 продуктов, которые помогают продлить молодость. Перечень представили турецкие диетологи.

Любимый многими тропический фрукт — ананас — не только обладает отличным вкусом, но также удивительно полезен.

Репчатый лук — полезный продукт. Как рассказали в петербургском управлении Роспотребнадзора, он содержит большое количество фитонцидов и обладает противомикробными свойствами. Однако не всем можно включать лук в рацион. Ведомство объяснило, какие есть противопоказания, а также на что обратить внимание при покупке овоща.

Поддержать «хороший» холестерин, а также здоровье клеток организма поможет оливковое масло. К такому выводу пришли исследователи из Американской кардиологической ассоциации (AHA).

Появился список продуктов, которые выводят из строя наш организм. Перечень представила блогер и врач-диетолог Елена Кален.

Ученые нашли удивительно полезный для здоровья продукт. Исследование, проведенное Эксетерским университетом (Великобритания), показало, что если регулярно употреблять свеклу, то активизируется деятельность бактерий ротовой полости, положительно влияющей на здоровье кровеносных сосудов и мозга, а это способствует здоровому старению организма.

Врач-диетолог Алексей Ковальков советует россиянам есть поменьше хлеба и не заменять его аналогами.

Врач-валеолог Надежда Чернышова научила, как сделать сытный и наиболее полезный бутерброд.

Управление Роспотребнадзора напомнило о дневной норме потребления соли. Специалисты ведомства отметили, что соль необходима организму, однако ее избыток может повлечь проблемы со здоровьем.

Стало известно, как поддержать и укрепить здоровье кишечника.

«Женских» и «мужских» продуктов не существует. Об этом, заявила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Модная кетогенная диета, предполагающая низкоуглеводное питание с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков, может негативно сказаться на здоровье. Как сообщила кандидат медицинских наук, врач-диетолог Татьяна Солнцева, в первые дни результаты диеты действительно могут порадовать, однако затем начинаются проблемы.

Употребление сладкого рекомендуется ограничить до 1-2 раз в неделю. Об этом, со ссылкой на ВОЗ, сообщила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Частое употребление блюда из яиц, обжаренных вместе с колбасой, очень опасно. Об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Ученые сформулировали несколько теорий старения, и в каждой из них большая роль отводится рациону человека. Об одной из теорий рассказала петербургский врач-диетолог Инна Кононенко.

Дети, которые пьют сладкие напитки, могут сталкиваться с повышенным риском проблем с памятью в более старшем возрасте, утверждают ученые. В ходе эксперимента американские исследователи поили крыс сахаросодержащими напитками, а затем, когда они вырастали, проводили два теста на память и сравнивали результаты.

Сосиски, колбасы, жареная курица, чипсы, выпечка, конфеты — все это в большом количестве и при регулярном употреблении приводит к развитию смертельных заболеваний. Об этом говорится в материале ученых Университета Монаша, опубликованном в журнале Science Advances.

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о том, чем можно заменить еду из ресторанов быстрого питания.

Врач-диетолог Дарья Русакова раскритиковала идею отказа от вечернего приёма пищи.

Манго является полезным фруктом, который может защитить от старения, заявила диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова.

Регулярное употребление кофеина может привести к будущим проблемам со здоровьем у ребенка, предупреждают ученые из США.

Весенним перепадам настроения, которые характерны для многих людей, можно противостоять с помощью корректировки питания. Об этом рассказала врач-диетолог Маргарита Королева.

Даже небольшое количество сахара ежедневно наносит значительный вред здоровью человека. А регулярное употребление сахаросодержащих напитков повышает риск развития опасных заболеваний, предупреждают ученые из Цюрихского института.

В период сдачи экзаменов следует особое внимание нужно уделять продуктам питания, а от некоторых из них и вовсе лучше отказаться.

Врач-эндокринолог и диетолог Олеся Гурова рассказала о тонкостях в употреблении овощей в период похудения.

Во время поста организм человека не получает необходимых ему микроэлементов, одним из самых важных из которых является железо. Московский диетолог Анна Белоусова рассказала, чем можно поддержать себя.

Врач-диетолог Андрей Бобровский допустил завтрак со сладостями.

Ученые узнали, что можно не поправляться от еды, однако важно соблюдать условие.

В меню приверженцев здорового и правильного питания всегда встречается сельдерей, хотя есть его можно далеко не всем. О противопоказаниях к его употреблению рассказала петербургский врач-диетолог Инна Кононенко.