ДОРОЖЕ ДЕНЕГ: ТЕМЫ

А ПОКОНКРЕТНЕЙ?

МЫ, ИРКУТЯНЕ

  • Как закалялась антикоррупционная сталь

    Давненько я в своих колонках не баловался… этим самым, как его, чёрта? ... «сторителлингом». Рассказами о разных иркутских людях, то бишь иркутянах. Несколько дней назад довелось мне участвовать в классическом русском разговоре на тему, можно ли что-то сделать, чтобы в отечестве нашем не воровали и не грешили совсем уж отвязной коррупцией, а если можно, что конкретно можно сделать? Разговор этот, как часто бывает меж нас, простых обывателей, а не экспертов, быстро свернул из проговаривания унылых мантр про «структурные реформы» и «развитие институтов» в гораздо более увлекательное обсуждение «общественных нравов» и таинственных законов их трансформации. Вот я и вспомнил об одном иркутянине.

МНЕНИЯ И СОМНЕНИЯ

БЛОГИ

  • Только хорошие новости: спасение людей и зверей, спортивные радости и «Крестный отец»

    Заметили, что день стал значительно длиннее? Солнце светит все ярче, а градус настроения становится выше. Считай, преодолели зимний экватор, отпраздновали Крещение, и теперь дело ближе к весне. Синоптики говорят, что тепло в этом году придет раньше – оглянуться не успеем! Пора будет думать о даче, об обновлении гардероба, о планах на лето. Многие поэтому февраль и не замечают даже – он проносится в раздумьях, разве что приморозит иногда. Вот только успели ли вы вдоволь насладиться зимними забавами? Покатались на коньках? А на лыжах? А может быть, на сноуборде? Позанимались вволю рукоделием? Прочитали хотя бы часть из намеченных книг и посмотрели ли те фильмы, что уже давно занесены в лист ожидания? Вот этому-то и посвятите оставшиеся деньки зимы, а то потом точно на все времени не хватит – весной свои дела. А для того, чтобы задать вам настроение, расскажем о свежих новостях из нашего края.

Питание: здоровое, так себе и всякая гадость

В составе многих продуктов питания есть добавки с маркировкой «Е». Специалисты петербургского управления Роспотребнадзора напомнили, что за одними обозначениями кроются совершенно безобидные и даже полезные ингредиенты. Однако некоторые «Е» способны нанести серьезный вред здоровью.

Неправильный рацион питания является одним из главных факторов развития ряда заболеваний, в том числе рака. Данный вывод подтвердили сотрудники Фонда тестирования качества товаров Германии.

Не все напитки можно употреблять натощак. Как рассказал доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург, пить на голодный желудок можно без ограничений только воду, с другими напитками сложнее.

Врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова рассказала о пользе орехов, а также назвала их суточную норму.

Вкус шашлыка зависит не только от маринада, но и от качества мяса. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как правильно выбрать мясо, где его нельзя покупать и на что обратить внимание.

Врач-диетолог Светлана Титова рассказала о продуктах-табу для аллергиков в период обострения заболевания.

Диетолог Ольга Шмелева рассказала о том, что будет с организмом в случае резкого отказа от мяса.

Избавиться от висцерального жира, скапливающегося в области живота, можно, если правильно питаться. Диету разработали медики.

Врач-диетолог Елена Соломатина научила, как можно обманывать организм при поедании сладкого.

Чтобы майские праздники прошли весело и без проблем «с животом», надо тщательно выбирать мясо для шашлыка. Советы любителям пикников дала врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова.

Выбор продуктов напрямую влияет на наше здоровье. Согласно данным исследования, которое провели ученые из Университета штата Айова, некоторые из них замедляют ухудшение когнитивных функций, особенно в пожилом возрасте.

Кофе может стать напитком долголетия, если в него добавить лимон. Об этом говорят ученые.

Снизить угрозу развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и других болезней, и в итоге продлить жизнь можно, если наладить правильное питание. Так считают ученые из Университета Алабамы.

Нарушить работу печени может не только алкоголь. Некоторые привычки также негативно влияют на здоровье этого важного органа, который контролирует гормональный баланс, выводит токсины и регулирует метаболизм белков, жиров и сахара в организме.

Камни в почках могут спровоцировать сильную боль и дискомфорт. Чтобы предотвратить их образование, нужно изменить пищевые привычки.

Несмотря на то, что во многих случаях хлеб может быть полезной частью рациона, особенно если он сделан из цельного зерна, иногда он может приводить к проблемам со здоровьем. Существует несколько признаков того, что пора отказаться от утреннего тоста.

Представлен список из 10 продуктов, которые помогают продлить молодость. Перечень представили турецкие диетологи.

Любимый многими тропический фрукт — ананас — не только обладает отличным вкусом, но также удивительно полезен.

Репчатый лук — полезный продукт. Как рассказали в петербургском управлении Роспотребнадзора, он содержит большое количество фитонцидов и обладает противомикробными свойствами. Однако не всем можно включать лук в рацион. Ведомство объяснило, какие есть противопоказания, а также на что обратить внимание при покупке овоща.

Поддержать «хороший» холестерин, а также здоровье клеток организма поможет оливковое масло. К такому выводу пришли исследователи из Американской кардиологической ассоциации (AHA).

Появился список продуктов, которые выводят из строя наш организм. Перечень представила блогер и врач-диетолог Елена Кален.

 

Ученые нашли удивительно полезный для здоровья продукт. Исследование, проведенное Эксетерским университетом (Великобритания), показало, что если регулярно употреблять свеклу, то активизируется деятельность бактерий ротовой полости, положительно влияющей на здоровье кровеносных сосудов и мозга, а это способствует здоровому старению организма.

Врач-диетолог Алексей Ковальков советует россиянам есть поменьше хлеба и не заменять его аналогами.

Врач-валеолог Надежда Чернышова научила, как сделать сытный и наиболее полезный бутерброд.

Управление Роспотребнадзора напомнило о дневной норме потребления соли. Специалисты ведомства отметили, что соль необходима организму, однако ее избыток может повлечь проблемы со здоровьем.

Стало известно, как поддержать и укрепить здоровье кишечника.

«Женских» и «мужских» продуктов не существует. Об этом, заявила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Модная кетогенная диета, предполагающая низкоуглеводное питание с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков, может негативно сказаться на здоровье. Как сообщила кандидат медицинских наук, врач-диетолог Татьяна Солнцева, в первые дни результаты диеты действительно могут порадовать, однако затем начинаются проблемы.

Употребление сладкого рекомендуется ограничить до 1-2 раз в неделю. Об этом, со ссылкой на ВОЗ, сообщила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Частое употребление блюда из яиц, обжаренных вместе с колбасой, очень опасно. Об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

БайкалИНФОРМ - Объявления в Иркутске