Диабет появляется от сладкого? Врачи развенчали этот миф

Диабет не возникает от употребления сладкого, даже если человек сладкоежка и злоупотребляет им. Об этом заявила врач высшей категории, диабетолог Ольга Демичева.

Она пояснила, что диабет второго типа возникает прежде всего в связи с ожирением. Людям с лишними килограммами действительно бывает свойственно тяготение к кондитерским изделиям, сластям.

Вместе с тем тучность, способствующая развитию диабета, может быть следствием других привычек. Например, люди, равнодушные к сладкому, но имеющие лишний вес, склонны злоупотреблять жирными, мучными изделиями, фастфудом.

«От чрезмерного употребления сладкого сахарный диабет не случается. Это миф. Заболевание диабетом второго типа, которое сильно распространился в последние годы, ассоциировано напрямую с ожирением», — резюмировала эксперт.

Среди пищевых угроз развития диабета ученые называют утренний кофе, выпитый натощак. Этот ритуал нарушает метаболизм и нормальный уровень сахара, способствуя его повышению.

Научные специалисты Батского университета выяснили, что утренняя привычка миллионов людей по всему миру — выпивать кофе после пробуждения для ощущения бодрости — может вредить здоровью.

При этом эксперты указывают, что редкие эпизоды с употреблением утреннего кофе до завтрака не таят в себе угрозы, но риск нанести вред здоровью появляется при систематическом приеме этого напитка на голодный желудок. Ученые уверяют, что подобная привычка может содействовать развитию сахарного диабета.

Эксперты осуществили эксперимент с участием нескольких десятков человек, по-разному употреблявших ароматный напиток. Одни добровольцы начинали свое утро с кофе на голодный желудок, другие сначала завтракали и лишь затем пили его. После этого исследователи проверяли кровь испытуемых. Также в рамках исследования учитывалось качество сна, степень недосыпа.

Авторы работы пришли к выводу, что наибольшую опасность для метаболизма и процессов регуляции уровня сахара в организме представляет собой утренний кофе, выпиваемый натощак после беспокойной или бессонной ночи.

Для того, чтобы снизить риски данного нарушения, ученые советуют выпивать кофе не перед завтраком, а после него.

• Другие полезные советы о питании можно почитать по ссылке.

По инф. rosbalt.ru