Не только алкоголь: диетологи рассказали, какие продукты и напитки губят печень |
По инф. rosbalt.ru |
05.07.2021 |
Поддержать работу печени поможет правильная диета. Она должна быть богата овощами, цельнозерновыми, клетчаткой, птицей и рыбой, отмечают американские диетологи.
Специалисты также перечислили продукты, которые из рациона лучше исключить, так как они отравляют печень. В списке: газировка, чипсы, алкоголь, крекеры, колбасы, консервированные фрукты, жареная еда. Они губят печень из-за высокого содержания сахара, искусственных химических веществ, ароматизаторов и токсинов. Напомним, печень занимается фильтрацией отходов, а также обработкой продуктов питания, алкоголя и лекарств. Ещё по теме: Хотите здоровую печень? Тогда не налегайте на фрукты!
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО: |