Здоровый образ жизни

Мнение о том, что поедание чеснока, лука, лимона или аскорбиновой кислоты может как-то влиять на укрепление иммунитета, в Роспотребнадзоре назвали ошибочным.

В холодное время года у многих «просыпается» аппетит, при этом начинает привлекать тяжелая пища, богатая углеводами. Почему так происходит, объяснила британский диетолог Джо Холлингтон.

Два простых продукта способны «спасти» человеку жизнь. К такому выводу пришли специалисты Американского колледжа кардиологии.

Классический алкогольный глинтвейн обладает массой полезных свойств, а также успокаивает и согревает. Однако употреблять его можно не всем, рассказал диетолог Артур Моисеенко.

Нерегулярное и несбалансированное питание может нанести сильный удар по иммунитету. Проблема с питанием может увеличить риски заболеть коронавирусом, предупредила врач-эпидемиолог Ольга Ненастина.

Чёрные точки (научное название комедоны) часто портят нашу кожу, закупоривая поры и создав при этом пробки. Если не предпринять никаких решений по их устранению, это может вызвать в дальнейшем настоящую проблему.

Если вы любитель бутербродов с сыром и колбасой, то выбирайте их ингредиенты правильно. Эксперты предупреждают, что оба продукта в нарезке скорее вредны для здоровья.

Для усвоения йода и стабильной работы щитовидной железы стоит употреблять продукты, содержащие селен. Об этом рассказала эндокринолог-диетолог Эльвира Рагибовна Федорова.

Некоторые продукты органического происхождения способны «блокировать» старение.

Искусственно подслащенные напитки могут быть так же вредны для сердца, как и содержащие сахар.

Диетолог Марина Ваулина назвала самые опасные для здоровья виды мяса.

Cлишком теплое нательное белье грозит мужчинам серьезной проблемой — бесплодием. Об опасности теплых кальсон предупредил заведующий кафедрой нормальной физиологии Сеченовского университета Алексей Умрюхин.

Безопасной дозы алкоголя не существует, заявили в НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского.

Еда может повлиять на способность человека засыпать. Стали известны ингредиенты блюд, от которых стоит отказаться перед сном.

Лимоны, богатые иммуностимулирующими антиоксидантами и полезными растительными соединениями, являются одним из лучших фруктов для оптимального здоровья.Лимоны могут похвастаться впечатляющим профилем питания, который, среди многих других, содержит высокий уровень витамина С, фолиевой кислоты, калия.

Лакомство из греческого йогурта с вишней и корицей способно помогать страдающим от диабета. Установлено, что оно понижает уровень глюкозы в организме.

Классические компоты приятны на вкус, но из-за большого количества сахара от них стоит отказаться. Об этом рассказала эндокринолог-диетолог Эльвира Рагибовна Федорова.

В России зафиксирован наиболее низкий показатель продолжительности здоровой жизни среди всех стран Европы.

Мед обладает несомненными преимуществами, но злоупотреблять им не стоит. Об этом рассказала диетолог Ольга Шестакова.

Свекла — незаменимый корнеплод в рационе людей с повышенным давлением. Об этом рассказала петербургский врач-диетолог Эльмира Ибрагимова.