Для здорового образа жизни (ЗОЖ) необходимо каждый день соблюдать ряд рекомендаций. Их перечислила главный внештатный специалист Минздрава по терапии и общей практике Оксана Драпкина.

Врач травматолог-ортопед Константин Терновой назвал здоровый сон залогом качественного отдыха. В интервью радио Sputnik он напомнил, что более 30% жизни человек проводит во сне.

Зрительно состарить женщину могут «неправильные» привычки. Эксперты узнали, какие именно, выдержки из материала приводит портал belnovosti.by.

«Ношение маски в течение всего рабочего дня нервирует. И, как показало исследование, снижает физическую работоспособность. Тем не менее, мы должны их носить», — пишет немецкий журнал Der Spiegel.

Похудеть можно без изнурительных диет и спорта (о, мечты, мечты!) Так считают диетологи, чье мнение на днях растиражировано в СМИ.

Врач дала советы о правильном использовании кондиционеров в жару, чтобы избежать простуды.

Далеко не всем людям удается просыпаться самостоятельно, без помощи будильника. Однако утренний подъем под звонок будильника может накладывать свой негативный отпечаток и окончательно лишить человека чувства начать новый день легко и с прекрасным настроением.

Эксперименты с лабораторными мышами определили причины сердечной недостаточности, связанной с возрастным ожирением.

Лишний вес увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, и не может быть полезным для здоровья. К такому выводу пришли ученые из университета Глазго доказали, сообщается в пресс-релизе на сайте EurekAlert!.

Ежедневная получасовая прогулка с собакой или работы в саду на 17% снижают риск смертности. К такому выводу пришли британские ученые, исследование опубликовано в British Journal of Sports Medicine, сообщает EurekAlert!.

Диета эффективнее, чем физические упражнения для желающих сбросить вес. Об этом заявил профессор спортивной медицины в Техасском университете Филипп Стэнфорт в интервью изданию Science Alert.