В словаре В. Даля про словечко «ходор» сказано следующее: «ходить ходором» это «расходиться, ходить козырем, кричать, браниться, хорохориться». И пример Даль такой приводит: «Петух ходором расходился!». Получается, что судьба Михаила Борисовича Ходорковского* была прямо его фамилией обозначена.
МНЕНИЯ И СОМНЕНИЯ
Александр Дугин дал интервью Такеру Карлсону — и за 20 минут продемонстрировал все проблемы философии, ставящей во главу угла выведенные «из головы» общие схоластические конструкции вместо анализа реальной человеческой жизни.
Отправляясь на курорт, люди рассчитывают не только отдохнуть и набраться новых впечатлений, но и поправить здоровье. Но нередко получается, что по возвращении приходится тратить время, деньги и силы, чтобы его восстановить. Какие отпускные удовольствия опасны для нашего самочувствия?
Обильная еда
Не надорвись на отдыхе! Если много спать, есть и загорать, можно и заболеть Расстройства пищеварения в первые дни отпуска отмечаются практически у всех отпускников - даже у тех, кто ранее не страдал желудочно-кишечными заболеваниями.
- Однократное переедание - уже стресс для желудка и печени, - считает Светлана Косюра, врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, доцент РГМУ. - А затяжное обжорство может привести к нарушению обмена веществ.
Вторая опасность курортной еды - аллергическая реакция на незнакомую пищу. Обилие экзотической еды может привести к тому, что аллергия возникнет даже у тех, кто раньше с нею не сталкивался.
Совет. Вводите в пищевой рацион незнакомую пищу постепенно и увеличивайте её количество понемногу, иначе вы рискуете весь отпуск провести, курсируя между кроватью и туалетом.
Спорт и экстремальные развлечения
Не надорвись на отдыхе! Если много спать, есть и загорать, можно и заболеть Резко начинать активно отдыхать не стоит. Особенно в первые дни отпуска, когда каждый из нас стремится наверстать упущенное за год. Это очень опасно, если в остальное время вы вели «околодиванное» существование. Марафонские забеги и соревнования по пляжному волейболу могут закончиться (особенно если вам за 40) повышением давления и сердечным приступом. Начните с неторопливых пеших прогулок и морских заплывов. Экстремальные виды спорта чреваты не только травмами.
- Любой экстрим провоцирует выброс в кровь адреналина, что повышает артериальное давление и может вызвать сбой сердечного ритма, - рассказывает Иван Коновалов, врач-кардиолог. - Экстремальные приключения могут привести к повышению сахара в крови. В литературе описаны случаи, когда катание на «американских горках» и прыжок с тарзанки «запускали» сахарный диабет.
Совет. Не стоит постоянно подстёгивать психику - организм истощается от постоянной тревоги. Даже подготовленным людям на отдыхе лучше не злоупотреблять экстримом - это нагрузка на нервную систему, которая также нуждается в передышке.
Агрессивное солнце
Не надорвись на отдыхе! Если много спать, есть и загорать, можно и заболеть О том, что долгое нахождение на солнце несёт колоссальную угрозу для кожи, «Корр.» писал неоднократно. Но есть ещё одна опасность.
- Тепловой удар - следствие перегрева организма, - поясняет Александр Карабиненко, профессор РГМУ. - Человек теряет сознание и может умереть. Особенно подвержены тепловому удару дети, подростки и пожилые люди, у которых система терморегуляции несовершенна. Также в группе риска люди с избыточным весом, сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниями или злоупотребляющие алкоголем. Совет. Не пропустите первые признаки теплового удара - головная боль, слабость, сонливость, тошнота. Если вовремя не переместиться в тень, температура тела резко повысится, возникнут понос, рвота, руки и ноги станут холодными. Избегайте прямых солнечных лучей, особенно с 11 до 16 часов, купайтесь и загорайте только в головном уборе, не ходите на экскурсии в жаркое время.
Долгий сон
Не надорвись на отдыхе! Если много спать, есть и загорать, можно и заболеть Выспаться на отдыхе - святое дело. Однако все 28 дней валяться в постели до полудня не стоит - как выяснилось, это вредно для здоровья. Испанские учёные провели исследование, в ходе которого была выявлена связь между развитием сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и гипертонии и сном более 9 часов в сутки.
Некоторые специалисты даже считают, что привычка долго спать может спровоцировать развитие… слабоумия.
Интернет и мобильный телефон
Все знают, что длительные разговоры по мобильному наносят серьёзный вред организму, а компьютерные «стрелялки» сажают зрение, негативно влияют на психику и вызывают зависимость.
Но и, казалось бы, продуктивное использование этих средств на отдыхе может подорвать здоровье.
- Если вы, лёжа на пляже, пытаетесь «разрулить» рабочие дела или решить домашние вопросы, тем самым вы просто не даёте себе отдохнуть, - убеждена Дина Костенко, педагог-психолог. - Полноценный отдых возможен только в том случае, если проблемы мы оставляем «на берегу». Отпустить ситуацию полезно и для психики, и для здоровья.
Совет. Оставьте в гостиничном сейфе компьютер и мобильный телефон - отложите все проблемы до возвращения.
Подвариант «омикрон»-штамма коронавируса, так называемый «кракен», который был выявлен в России, с большой вероятностью может стать доминирующим. Об этом рассказал заведующий лабораторией геномных исследований ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Камиль Хафизов.
В последние несколько месяцев из разных стран мира стали поступать многочисленные сообщения о резком росте заболеваемости малоизвестным за пределами медицинской среды респираторно-синцитиальным вирусом (РСВ). Что собой представляет вирус и является ли он реальной угрозой?
Пансионаты для пожилых людей можно найти в разных уголках России. Открылось такое соцучреждение недавно в Черкесске Карачаево-Черкесии. Появился пансионат для пожилых людей на 40 мест также в Башкирии в поселке Шарипово. Работают пансионаты для бабушек и дедушек и в Москве и Московской области.
Вирусолог, профессор НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Н.Ф. Гамалеи Анатолий Альштейн предупредил, что ключевыми симптомами оспы обезьян являются повышение температуры, головная боль и тошнота.
Инсульт, настигающий человека в молодые годы жизни, — это редкость. Врач-невролог Артем Барышев заявил, что риск подобного нарушения связан с пережатием сосуда, обеспечивающего кровоснабжение головного мозга. В молодости такое пережатие может объясняться несколькими причинами.
Одни люди сбрасывают вес без усилий, другие бьются буквально за каждый килограмм. Одна из причин — разный образ мышления. Оказывается, нашу психику можно просто натренировать на стройность. Об этом рассказал психолог и эксперт по стрессу Якоб Драхенберг.
Жизнь современного человека — это один сплошной стресс. Многие люди из-за переживаний склонны к перееданию. Особенно это опасно, если человек находится в состоянии хронического стресса. Пытаясь успокоить свои нервы, есть риск перейти на рацион, состоящий исключительно из сладостей и жирной пищи. При этом, пишет ETNT со ссылкой на доктора медицины Келли Миддлтон, есть продукты, которые могут только ухудшать ваше состояние из-за резкого скачка уровня кортизола в сочетании с увеличением инсулина.
Уровень натрия в крови напрямую связан с количеством потребляемой нами жидкости, а превышение нормы этого микроэлемента ускоряет старение и приводит к развитию примерно полутора десятков тяжелых заболеваний. Об этом говорят результаты исследования Национального института сердца, легких и крови в Мэриленде (США).
Если вы выпиваете меньше трех чашек кофе в день, то переживать не стоит. Тем, кто налегает на кофе чуть сильнее, стоит поберечься, - советуют эксперты . Они сослались на исследование, подтвердившее риск повреждения функции почек при ежедневном избыточном употреблении бодрящего напитка.
Химик и биолог Елена Семиколенных поделилась рекомендациями по выбору растительного масла. Также специалист объяснила, где искать те самые необходимые омега-3 жирные кислоты, получить которые многие рассчитывают с растительным маслом.
Частые болезни и отсутствие удовольствия от проделанной работы являются основными признаками выгорания на работе, которые вредят психическому здоровью. Об этом рассказала бизнес-психолог Вероника Кромбергер.
ПОРТАЛ IRKTORGNEWS: ДРУГИЕ ТЕМЫ
Здоровье в соцсетях:
Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности, изложенной здесь.
