ДОРОЖЕ ДЕНЕГ: ТЕМЫ

А ПОКОНКРЕТНЕЙ?

МЫ, ИРКУТЯНЕ

  • На миру и КПРФ красна

    Сергей Шмидт

    Как говорится, рискуя на себя навлечь… В общем, я из тех, кому понравилось изначальное оформление города И. ко Дню победы в цветах «чистого неба». Мне показалось правильным такое напоминание о том, что главное в любой «священной войне» это не сама война, а мир, который удается завоевать её ценой. Главное это возвращение миллионам людей возможности жить обычной жизнью, не посылая своих сыновей и дочерей в окопы и в тыл врага (пусть их именами никто и не назовет пионерские отряды).

МНЕНИЯ И СОМНЕНИЯ

БЛОГИ

  • Только хорошие новости: нужный светофор, благоустройство Байкальска и спасение туристов

    Майские праздники еще не закончились – вперед нас ждут три выходных, с 8 по 10 мая. С погодой иркутянам этой весной отчаянно не везет. Весь апрель на небе переключали кнопки: то режим холодного ветра, то снежной крупы, то яркого солнца и рваных облаков. Май, похоже, не хочет нынче особо отличаться от своего братца апреля. Казалось бы, уже давно за городом должен был начать распускаться багульник, на городских аллеях и в парках цвести яблоня, но на бутоны пока и намека нет. Зато осадков в изобилии. Но знаете, что? У природы точно есть свой, никому неведомый, план действий, и лето, конечно, наступит, и будет жарким, нужно только еще немного подождать. Чтобы было не скучно, можно отправиться в магазины и купить себе несколько обновок, например, юбку, удобные туфельки, а мужчин обрадует летняя шляпа, шлепанцы и терракотовые шорты. Освежите прическу, возьмите новый легкий парфюм и послушайте любимую музыку, а там и распогодится, обязательно. А еще у нас есть для вас подборка хороших новостей, которые тоже помогут скрасить время в ожидании тепла.

Приятно и полезно: сыр с красным вином спасают мозг от «засыхания»

По инф. Polit.ru   
03.05.2021

Выбор продуктов напрямую влияет на наше здоровье. Согласно данным исследования, которое провели ученые из Университета штата Айова, некоторые из них замедляют ухудшение когнитивных функций, особенно в пожилом возрасте.

Приятно и полезно: сыр с красным вином спасают мозг от «засыхания»

Для того, чтобы понять, как рацион и пищевые привычки влияют на работу мозга, ученые проанализировали данные 1787 жителей Великобритании в возрасте от 46 до 77 лет. Получить их они смогли с помощью UK Biobank — это крупномасштабная биомедицинская база и исследовательский ресурс. В ней собраны данные о здоровье 500 тыс. жителей Великобритании.

К тому же все участники исследования несколько раз прошли тест на определение когнитивных способностей (Fluid Intelligence Test ― FIT). Авторы исследования также попросили учасников заполнить анкеты, в которых требовалось рассказать, из чего состоит их рацион. В частности, пьют ли они алкоголь, как часто едят свежие овощи и фрукты, какое мясо предпочитают и т.д.

На основе полученных данных ученые сделали следующие выводы:

  • Употребление сыра показало наибольшую эффективность для профилактики возрастных когнитивных нарушений;
  • Ежедневное употребление красного вина также было связано с улучшением когнитивных функций;
  • Улучшает работу мозга и употребление баранины, особенно если она есть в рационе хотя бы раз в неделю;
  • Негативно на когнитивных функциях, особенно у пожилых людей, сказывается чрезмерное потребление соли. Особенно это касается тех, у кого есть риск возникновения болезни Альцгеймера.

«Исходя из генетических особенностей, некоторые люди кажутся более защищенными от риска развития болезни Альцгеймера, в то время как другие, похоже, подвергаются большему риску. Тем не менее, я считаю, что правильный выбор продуктов питания может предотвратить болезнь и помочь избежать ухудшения когнитивных функций с возрастом. Возможно, серебряная пуля, которую мы ищем, ― это смена нашего рациона», ― заключает Брэндон Клинединст, один из авторов исследования, нейробиолог из Университета штата Айова.

Ещё по теме: «Просто добавь воды!»: какой алкоголь лучше не пить в чистом виде

Polit.ru

МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:

2021-04-14-07-20-54
Врач-валеолог Надежда Чернышова научила, как сделать сытный и наиболее полезный бутерброд.
2021-04-15-13-03-39
Хлорированная вода в плавательных бассейнах может инактивировать вирус, вызывающий Covid-19, всего за 30 секунд, показало британское исследование.
2021-04-15-12-56-40
Врач-диетолог Алексей Ковальков советует россиянам есть поменьше хлеба и не заменять его аналогами.
2021-05-01-07-09-12
Люди, которые переболели коронавирусом в легкой форме, не застрахованы от осложнений. Об этом предупредила главврач московской больницы № 52 Марьяна Лысенко.
2021-04-16-04-29-15
Появление у человека постоянного чувства голода провоцируют скачки сахара в крови. К такому выводу пришли британские диетологи.

Здоровье - полезные советы

 

ВПЕРЕДСМОТРЯЩИЙ

2021-05-10-03-39-00
Врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова рассказала о пользе орехов, а также назвала их суточную норму.
2021-05-10-03-12-02
Индия, охваченная чудовищным всплеском заболеваемости COVID-19, оказалась перед угрозой другой смертельной инфекции — мукоромикоза, или так называемой черной плесени. Этот недуг грибковой природы все чаще находят у пациентов с коронавирусом или тех, кто уже излечился от него.
2021-05-09-07-21-55
Избавиться от лишнего веса, образовавшегося за зиму, можно без изнурительных физических нагрузок. Диетолог-нутрициолог Арина Скоромная раскрыла секрет, как похудеть к лету и какое значение в этом вопросе играет обувь.

Все знают, что рыба полезна для здоровья. Она дает организму человека важные питательные вещества, и в то же время является легким и низкокалорийным продуктом. И при этом еще очень вкусным. А вот какая рыба полезнее, рассказала диетолог. Морская тут дает фору речной. Взять аляскинский минтай. В данной рыбе есть витамины, минералы, калий, селен и много белка. Богатое содержание антиоксидантов и жирных кислот дают рыбе ценность в плане профилактики онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Что касается сердечно-сосудистых заболеваний, к слову, то чем раньше они будут обнаружены, тем лучше. И поэтому всегда нужно знать, где можно найти хороших специалистов. Например, кардиолог Кемерово.
2021-05-08-07-39-25
Телеведущая программы «Жить здорово!» на «Первом канале» Елена Малышева в соцсети Instagram привела жителей блокадного Ленинграда в пример в разговоре о диетах.
2021-05-08-07-54-55
Вкус шашлыка зависит не только от маринада, но и от качества мяса. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как правильно выбрать мясо, где его нельзя покупать и на что обратить внимание.
2021-05-07-11-05-31
Врач-диетолог Светлана Титова рассказала о продуктах-табу для аллергиков в период обострения заболевания.
2021-05-07-10-23-34
Диетолог Ольга Шмелева рассказала о том, что будет с организмом в случае резкого отказа от мяса.
БайкалИНФОРМ - Объявления в Иркутске