Здоровый образ жизни

Россиян предупредили об опасности, которую таят в себе шоколадные батончики. Как оказалось, эти сладости могут спровоцировать серьезную зависимость из-за кратковременного чувства эйфории. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.

Вы удивитесь, но самая полезная часть лимона - кожура! И многие любители чая с лимоном делают ошибку, не съедая кожицу от лимона...

Кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич ответила на один из самых распространенных вопросов от пациентов о профилактике сердечных заболеваний после 40 лет. По мнению специалиста, в рационе должны присутствовать растительные масла. Врач особенно выделила два продукта.

Американский психиатр Ума Найду выявила реальную связь между питанием человека и его психоэмоциональным состоянием.

Диетолог Татьяна Залетова назвала самый простой способ сократить потребление кофе - необходимо просто нормализовать режим сна и отдыха.

Неправильный способ приготовления может испортить любое блюдо, с точки зрения его пользы для организма, предупредили медики. При этом ухудшить качество продуктов может не только жарка, но и запекание. Так, последний вид термической обработки не рекомендуется использовать для мяса.

Названы продукты, отказ от которых поможет продлить жизнь. Список составила доктор медицинских наук, диетолог из клиники Майо Кэтрин Зерацки.

Зеленый чай способствует предотвращению развития ряда заболеваний, включая инсульт и некоторые виды рака. Об этом заявил японский исследователь, доктор сельскохозяйственных наук Еити Фукусима, отметив, что в последнее время значительно увеличилось число эпидемиологических исследований, посвященных зеленому чаю.

Преодолеть тягу к сладким продуктам очень сложно, потребность заложена в самой природе человека, и все же выход есть. Советами поделилась врач-гастроэнтеролог, диетолог Ольга Шестакова.

Трапеза за 15 минут до сна негативно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта. Об этом предупредил врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

Диетологи назвали главные полезные свойства ананаса, суперсладкого фрукта, который ассоциируется с тропической и островной атмосферой. Но помимо того, что ананас является основным ингредиентом некоторых освежающих напитков, он также богат витаминами.

Человек может существенно продлить себе жизнь, ежедневно выпивая один стакан молока. Об этом рассказали английские ученые из Редингского университета.

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина объяснила, как распознать опасное для здоровья варенье. Так, если вы открыли банку с десертом и увидели там пятнышко плесени, то банку следует выбрасывать.

Зачастую оказывается несложно съесть слишком много в кафетерии на рабочем месте в обед после утренней порции тяжкого труда. Но новое исследование ученых из Кембриджского университета показывает, что небольшие изменения в меню вашего офисного обеда могут помочь снизить риск ожирения.

Обнародован список продуктов, которые нельзя есть после 30 лет. Перечень составила американский обозреватель Дана Ли Смит.

Исследование, проведенное учеными Университета Иллинойс в Урбана-Шампейне показало, что авокадо полезен женщинам, страдающим ожирением.

Употребление энергетиков людьми с сердечно-сосудистыми заболеваниями может привести к серьезным последствиям, вплоть до летального исхода. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Не всегда лишний вес зависит только от питания и образа жизни. Как сказала врач-терапевт, диетолог Наталья Сычева, сбросить накопившиеся килограммы могут мешать токсины.

Врач-токсиколог Михаил Кутушов призвал отказаться от использования арбузных корок для приготовления каких-либо блюд.

Россиянам дали совет, какому лакомству отдать предпочтение — дыне или арбузу.