Здоровый образ жизни

На ужин надо выбирать продукты, которые хорошо усваиваются, быстро перевариваются и не задерживаются в желудке. Диетолог Галина Ильенко рассказала, что можно есть вечером, а от какой еды лучше отказаться.

Мнения диетологов по поводу плова разнятся: одни предупреждают о канцерогенах, другие утверждают, что блюдо подходит даже для тех, кто соблюдает диету. Как приготовить вкусный плов без вреда для здоровья и фигуры, объяснила врач-диетолог Инна Кононенко.

В программах курортов, спецпредложениях отелей, в календарях событий, которые проводятся в разных территориях, в духовных практиках нередко фигурируют поющие чаши. А все ли знают о таком музыкальном инструменте, который в наши дни применяется, в том числе и для медитации, и для определенных медицинских практик?

Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев развеял основной миф у людей, которые пытаются похудеть.

Базилик не только придает блюдам специфический вкус и пряный аромат, он способен оказывать положительное воздействие на организм человека. В петербургском управлении Роспотребнадзора рассказали, какими полезными свойствами обладает это растение.

Неправильное питание увеличивает риск опухоли толстой кишки. Некоторые продукты особенно опасны, отметил кандидат медицинских наук, онколог-хирург СЗГМУ имени Мечникова Рустем Топузов.

Жир можно сжигать во сне. К такому удивительному выводу пришла врач эндокринолог-диетолог Анжелика Чиж.

В Университетском колледже Лондона попробовали досконально разобраться, как спиртное влияет на сердечников. Итоги исследования оказались неожиданными — не в пользу полной трезвости.

Заболевание гастрит сопровождается неприятными симптомами и без лечения может привести к серьезным осложнениям, таким как рак. В петербургском управлении Роспотребнадора рассказали, что становится причиной гастрита и как избежать болезни.

Специалисты советуют внимательно изучать ингредиенты на упаковках и стараться покупать только натуральные продукты. Еще они рекомендуют употреблять углеводы в чистом виде, отказаться от сахара и консервантов, включить в рацион овощи и фрукты.

Во многих регионах России стоит непривычно жаркая погода, температура превышает 30-градусную отметку. Наиболее тяжело подобные погодные аномалии переживают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также страдающие кожными заболеваниями и дети. Об этомрассказал доктор меднаук Сергей Хомяков.

Кефир поможет укрепить иммунитет. Об этом заявила диетолог Елена Соломатина.

Заведующий кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета Евгений Ачкасов перечислил последствия занятия спортом на улице в жару и долгого нахождения под прямым солнечным излучением.

Врач-диетолог Светлана Кругликова рассказала, сколько арбуза можно съесть в день.

Составлен список продуктов, которые наносят вред здоровью детей. Перечень представила профессор, директор НИИ детства Минздрава Подмосковья Нисо Одинаева.

Домашняя консервация может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Как сообщили в Роспотребнадзоре, в банках могут содержаться споры ботулизма. В ведомстве рассказали, чем опасно это заболевание и как его избежать.

Беспорядок в доме отрицательно влияет на качество жизни его владельцев. Немытая посуда, крошки, пыль и разбросанные вещи заставляют человека нервничать и жить в постоянном напряжении. В бардаке сложно находить необходимые вещи, к тому же они вряд ли оказываются в чистом виде. От чистоты дома зависит и здоровье людей, поэтому так важно следить за порядком. Если у человека нет времени или возможности сделать это самостоятельно, то всегда можно обратиться в организации, готовые выполнить генеральную уборку, заказав специалиста, к примеру, на сайте https://uberclean24.ru/generalnaya-uborka.html. Профессионалы компании UberClean лучше разбираются в тонкостях чистки помещения и пользуются проверенными и надежными средствами.

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала принципы здорового питания в жаркую погоду.

Мороженое — популярное летом лакомство — не только освежает в жаркий день, но и помогает диагностировать заболевания. Об этом рассказал стоматолог Кирилл Костин. По словам врача, все дело в низкой температуре и сладком вкусе продукта.

Поддержать работу печени поможет правильная диета. Она должна быть богата овощами, цельнозерновыми, клетчаткой, птицей и рыбой, отмечают американские диетологи.