Полезные советы о вашем здоровье

Наиболее полезными для человека являются самые распространенные и привычные нам сухофрукты - изюм, курага, финики и чернослив. Каждый из них имеет свою специфику и благотворно влияет на разные системы организма.

Эмаль разрушается под воздействием кислоты, которую вырабатывают бактерии. Постепенно налёт превращается в зубной камень, который уже невозможно убрать с помощью обычной щётки, рассказывают специалисты-стоматологи Econimstom (оригинал здесь).

Стало известно, какой алкогольный напиток наносит самый серьезный вред здоровью. Открытие сделали ученые из Университета штата Индиана, США.

Генетическое тестирование помогает семьям заводить детей без наследственных патологий. Об этом рассказал руководитель отдела геномной медицины НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Д. О. Отта, доктор биологических наук Андрей Глотов.

Россиян предупредили о серьезной опасности для здоровья при употреблении жареного и соленого. Как сообщила врач-диетолог Елена Соломатина, такие продукты не только повышают артериальное давление, но и вредят здоровью.

Врач-ревматолог, невролог Павел Евдокименко рассказал о серьезных последствиях для здоровья, к которым может привести отсутствие активности в нерабочую неделю. По его словам, пострадать могут сердце, органы дыхания и суставы.

Часто можно услышать, что в рационе человека нет ничего вреднее сахара. Это не совсем так, учитывая то, сколько сладкого едят россияне по сравнению с жителями других стран, считают некоторые специалисты.

Тыква обладает высокой питательной ценностью. Подробнее об этом рассказали в Центре контроля качества Петербурга.

Людям, относящимся к группе риска по возникновению тромбоза, следует ограничить потребление продуктов, богатых витамином К, так как он улучшает свертываемость крови.

Длительные косметологические процедуры, после которых требуется наблюдение медика, лучше проводить в специальных клиниках, а не салонах красоты. Об этом рассказала врач и косметолог Анастасия Карамышева.

Врач-гинеколог Ульяна Смирнова перечислила распространенные привычки, которые день за днем разрушают женское здоровье.

Если при измерении давления сильно затянуть манжету, то тонометр покажет неправильные цифры. Об этом в эфире рассказал врач Александр Мясников.

Головная боль знакома практически всем, однако есть случаи, когда с ней нужно срочно обращаться к специалисту, заявила врач-невролог Изета Елоева.

Неприятный запах изо рта – галитоз однозначно не следует считать просто маленьким бытовым неудобством. В большинстве случаев он означает наличие у человека медицинской проблемы.

Арахисовое масло является лучшим вариантом для еды перед сном, говорится в исследовании американской ассоциации диетологов.

Американские диетологи посоветовали начинать день с полезного завтрака - есть тосты с авокадо и вареными яйцами, овсянку с ягодами и ореховым маслом, а запивать все это смузи.

Диетолог Антон Бердов назвал естественным желание человека есть больше жирной пищи осенью. Таким образом организм делает запасы на зиму.

Уролог-андролог из Коми призвал родителей мальчиков с первых дней их жизни «заботиться о появлении внуков».

На ранних стадиях развития гипертонии давление можно снизить без использования лекарств, рассказал кардиолог Сергей Иванов.

Попрощаться с лишними килограммами можно, не ограничивая себя в любимых продуктах. Достаточно взять на вооружение метод тарелки, рассказала диетолог-эндокринолог Альбина Комиссарова.

Об опасности неконтролируемого применения ряда противовоспалительных препаратов предупредил главврач столичной Городской клинической больницы № 71 Александр Мясников.

Врач-инфекционист и педиатр Евгений Тимаков рассказал, какой витамин нужно давать детям для защиты от заражения коронавирусной инфекцией.

Врач и телеведущая Елена Малышева дала советы, как помочь волосам, выпадающим после коронавируса.

Порой пациентам лучше не знать, что у них рак. Опухоли могут так никогда и не причинить вред организму.

Перейти к здоровому образу жизни проще, если составить список мотиваций, рассказала психолог Ксения Аверс.

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, почему худым людям необходимо незамедлительно обратиться к специалисту за помощью.

Принять решение о том, какая еда и напитки полезны, становится все труднее и труднее из-за множества противоречивых заявлений в интернете. Но ученые уверяют, что теперь они разработали новый «пищевой компас», который решит эту проблему за вас.

Телеведущая и медик Елена Малышева отметила важность сна — особенно для переболевших коронавирусом.

Убеждение о том, что человеку необходимо потреблять не менее двух литров воды в день опроверг российский врач Александр Мясников. О том, кому все же нельзя превышать данную норму, рассказал врач-иммунолог Андрей Продеус.

Хурма не славится высокой калорийностью и полезна для здоровья, однако употреблять ее стоит с осторожностью. Об этом рассказали в Центре контроля качества Петербурга.