Полезные советы о вашем здоровье

Составлен список продуктов, которые увеличивают продолжительность жизни. Перечень представили специалисты из Токийского института исследований здоровья и долголетия.

Эксперт сообщил о наличии взаимосвязи между тем, как быстро человек ест и тем, как быстро он набирает вес.

Многие распространенные стереотипы о гипертонии очень крепко засели в головах россиян и «выдолбить» их невозможно. Об этом заявил телеведущий и главврач московской больницы № 71 Александр Мясников.

Употребление мяса курицы, индейки и другой птицы может повышать риск развития некоторых видов рака. К такому выводу пришли онкологи из Оксфордского университета.

Доктор химических наук Дмитрий Мустафин рассказал, как не отравиться некачественным алкогольным напитком.

Мужчинам необходимо переодеваться в чистое нижнее белье ежедневно, причем многократно. Об этом заявила теледоктор Елена Малышева.

Диетолог Наталья Сычева сообщила, что многие россияне употребляют семечки в качестве перекуса. Данная привычка может в некоторых случаях оказаться полезной, а в других – нанести вред здоровью.

Богатый кальцием и ценным белком, который легко усваивается, творог, как известно, бывает разной жирности. И у многих людей появляется вопрос, действительно ли жирность влияет на усвоение кальция.

Эффект от диет, физических упражнений и приема разных препаратов может свести к нулю одна ошибка в питании.

Россиянам, страдающим от никотиновой зависимости, посоветовали принимать витамин С и употреблять продукты, в которых он содержится.

Квашеные огурцы – один из лучших продуктов для выведения шлаков и токсинов из организма. Об этом рассказала диетолог Светлана Фус.

Россиян предупредили об опасности, которую таят в себе шоколадные батончики. Как оказалось, эти сладости могут спровоцировать серьезную зависимость из-за кратковременного чувства эйфории. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.

Вы удивитесь, но самая полезная часть лимона - кожура! И многие любители чая с лимоном делают ошибку, не съедая кожицу от лимона...

Кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич ответила на один из самых распространенных вопросов от пациентов о профилактике сердечных заболеваний после 40 лет. По мнению специалиста, в рационе должны присутствовать растительные масла. Врач особенно выделила два продукта.

Врач и телеведущая Елена Малышева предостерегла представительниц прекрасного пола от желания нежиться в ванне слишком часто.

Врач-остеопат, невролог Александр Евдокимов рассказал, что приобретенный сколиоз россияне могут вылечить и сделать это самостоятельно.

Американский психиатр Ума Найду выявила реальную связь между питанием человека и его психоэмоциональным состоянием.

Мобильная связь работает с помощью электромагнитных волн, которые относятся к неионизирующему излучению. Эти волны гораздо слабее ионизирующих и не оказывают такого заметного влияния на пользователей. Их воздействие на организм до сих пор не изучено полностью. Человечество взаимодействует с ними не так много времени, чтобы делать выводы о последствиях излучения через 30-40 лет и более. А наблюдения проводят и того меньше.

Диетолог Татьяна Залетова назвала самый простой способ сократить потребление кофе - необходимо просто нормализовать режим сна и отдыха.

Россиянам рассказали о разнице эффекта от посещения бани и хаммама, а также дали ряд рекомендаций, касающихся данных процедур. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников пояснил, кому следует избегать посещения сауны и выбирать хаммам.

Положение во сне никак не влияет на работу сердца. Об этом заявил врач и телеведущий Александр Мясников, комментируя устоявшееся мнение о том, что привычка спать на левом боку повышает риск развития сердечного приступа.

Людям с тревожным расстройством, по мнению психологов из Чикагского университета, показаны фильмы и сериалы в жанре ужасов.

Неправильный способ приготовления может испортить любое блюдо, с точки зрения его пользы для организма, предупредили медики. При этом ухудшить качество продуктов может не только жарка, но и запекание. Так, последний вид термической обработки не рекомендуется использовать для мяса.

Коронавирус научился маскироваться под обычные респираторные заболевания, в результате люди стали поздно обращаться за медицинской помощью. Об этом рассказал врач-инфекционист Евгений Тимаков.

Врач высшей категории Университеской детской клинической больницы Сеченовского университета Оксана Батырева рассказала, как уберечь детей от болезни в осенне-зимний период, когда эпидемиологическая ситуация с коронавирусом осложняется сезонным ростом заболеваемости ОРВИ.

Названы продукты, отказ от которых поможет продлить жизнь. Список составила доктор медицинских наук, диетолог из клиники Майо Кэтрин Зерацки.

Преодолеть тягу к сладким продуктам очень сложно, потребность заложена в самой природе человека, и все же выход есть. Советами поделилась врач-гастроэнтеролог, диетолог Ольга Шестакова.

Трапеза за 15 минут до сна негативно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта. Об этом предупредил врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

Телеведущая и медик Елена Малышева дала советы россиянам, как защититься от четвертой волны коронавируса.

Снизить риски раннего развития болезней сердца можно, если следовать пяти простым правилам. Об этом рассказала врач Морин Тальбот из Британского фонда кардиологии.