Здоровый образ жизни

Овощи, ягоды, фрукты и зелень могут нанести серьезный урон здоровью, если употреблять их в пищу немытыми. Какими могут быть последствия, рассказал врач-эпидемиолог Елизаветинской больницы Илья Драгун.

Шашлык может быть вреден для людей с проблемами желудка, если в маринаде использовались острые приправы или уксус. Об этом сказала диетолог, кандидат медицинских наук Инна Кононенко.

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, кому может быть вреден редис и как его правильно есть.

Проведенное в Великобритании исследование показало, что люди, пьющие кофе, менее подвержены хронической болезни печени. Риск смерти от этого заболевания снижен у них на 49 %.

Ученые из Гарвардской медицинской школы установили, что употребление шоколада утром или вечером оказывает различное влияние на чувства голода и аппетита, окисление липидов, уровень глюкозы, микробиоту, а также на суточные ритмы сна и температуры. В частности, они установили, что употребление довольно большого количества шоколада (100 граммов) в узкий временной промежуток по утрам помогает сжечь жир и снизить уровень глюкозы в крови у женщин в постменопаузе.

Правильно подобранный рацион питания позволяет поддерживать здоровье организма и сокращает риск преждевременной смерти. А некоторые продукты способны продлевать жизнь, рассказали представители Союза диетологов и Всемирной организации здравоохранения.

Перечислены продукты, которые вредят здоровой и эластичной коже и ускоряют ее старение. Список составили дерматологи.

Врач-диетолог Ольга Кораблева рассказала, кому вредно есть малину.

Врач-отоларинголог Иван Лесков предупредил о вреде чрезмерного употребления мороженого в жару.

Некоторые продукты, которые принято считать полезными, совершенно не подходят для правильного питания. Врач-диетолог Ольга Шестакова рассказала, что лучше исключить из рациона тем, кто заботится о своем здоровье и следит за фигурой. Она назвала пять вредных продуктов, которые «притворяются» полезными.

Провоцировать ревматоидный артрит может ингредиент, содержащийся во многих диетических продуктах. Как пишут медики, речь идет о белой муке.

В июне фруктовые прилавки заполоняет свежий урожай абрикосов. Несмотря на их пользу, есть этот фрукт можно не всем. Нутрициолог, член общественного объединения «Нутрициологов России» Ольга Симоненко рассказала, какие существуют противопоказания.

Телеведущая и врач Елена Малышева назвала горчицу крайне полезным для мужского здоровья продуктом.

Попкорн реабилитировали в глазах сторонников правильного питания (ПП). По данным ученых Скрантонского университета (США), содержащиеся в составе этого блюда полифенолы способны минимизировать перерождение клеток в раковые.

Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, на какие продукты следует обратить внимание переболевших коронавирусом.

Проснувшийся посреди ночи аппетит — довольно частое явление. Врач-диетолог Ольга Шестакова рассказала , в чем причина таких сбоев режима питания и как с ними бороться.

Картофель может привести к проблемам с желудком, если употреблять его с неправильными продуктами.

Правильное питание поможет сохранить здоровье мозга и хорошую память. Так утверждают австралийские ученые.

Резко повысить уровень сахара в крови человека могут некоторые ягоды и фрукты с высоким гликемическим индексом.

Врач-терапевт Алексей Хухрев рассказал, кому лучше отказаться от холодного душа в период отключения горячей воды в квартире.