Здоровый образ жизни

Любимый смартфон на период сна лучше разместить подальше от человека. Об этом сообщила невролог «СМ-Клиники» Мария Игнатова.

Пение благотворно влияет на здоровье и помогает увеличить продолжительность жизни, установили ученые.

31 декабря, до наступления Нового года, россиянам советуют придерживаться облегченного меню. Так, по словам диетолога Светланы Титовой, утром следует позавтракать, а обед перенести на более позднее время, часов на 16–17.

Любая сладость может навредить зубам, однако наиболее опасными являются леденцы. Об этом рассказала главный врач петербургской стоматологической клиники Ксения Ахутина.

Польза граната для здоровья очевидна, эта «витаминная бомба» способна продлять молодость, снижать угрозу заболеть раком и получить сердечный приступ. Плод также советуют включить в свой рацион гипертоникам, сообщила диетолог Наталия Самойленко.

Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила об опасности любимых россиянами салатов с майонезом, морепродуктами, яйцами и мясом.

Укроп, семена льна, квашеная капуста, черника, гречка и шиповник с успехом могут заменить модные дорогостоящие зарубежные «суперпродукты». Об уникальных свойствах отечественных продуктов рассказала специалист по здоровому питанию, исполнительный директор Национального исследовательского центра «Здоровое питание» Зинаида Медведева.

Любой рацион, в котором нет животной пищи, считается неполноценным. Об этом заявила врач-нутрициолог Виктория Яблокова. По ее словам, врачи рекомендуют веганам для восполнения дефицита важных элементов принимать биологически активные добавки.

Чтобы жить долго, нужно есть выдержанные сыры. Об этом говорится в работе ученых из университета TAMU (штат Техас).

Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила продукты новогоднего стола, опасные для инфицированных коронавирусной инфекцией.

Накануне новогодних праздников врачи предупреждают, что некоторые виды алкоголя могут способствовать развитию гипогликемии, характеризуемой резким снижением сахара в крови до опасного уровня.

Известный российский телеврач Александр Мясников рассказал о том, как снизить риск образования рака кожи.

Субпродукты относятся к той категории продуктов, которая напрасно игнорируется большинством покупателей — ведь они не только низкокалорийны, но и богаты витаминами, микро- и макроэлементами. Об этом рассказал диетолог Артур Моисеенко.

Известный телеврач Александр Мясников рассказал о популярных продуктах питания, которые способны ускорять процесс старения.

Бесконтрольный прием меда может нанести вред здоровью, а в отдельных случаях это может быть просто опасно для жизни.

Специалисты Университета Нового Южного Уэльса выявили три периода в жизни человека, в которых употребление спиртного причиняет наибольший ущерб независимо от дозы. Ученые определили, что на определенном отрезке жизни мозг человека особенно чувствителен к нейротоксическим эффектам алкоголя.

Блогер и врач-диетолог Елена Кален рассказала о продуктах, мешающих процессу похудения, если есть их перед сном.

Риск возникновения онкозаболеваний выше у людей, которые работают в ночную смену. Об этом рассказал врач-онколог, хирург-специалист по заболеванию молочной железы Владимир Воротников.

Восполнить недостаток витамина D помогут грибы. К такому выводу пришли ученые из Великобритании и Ирландии, сообщает диетолог Роб Хобсон.

Врач-диетолог и научный редактор журнала «Худеем правильно» Михаил Гинзбург рассказал, как правильно питаться в холодное время года и избежать негативного влияния на организм, которое могут оказать морозы, уменьшение долготы дня и снижение физической активности.