Здоровый образ жизни

Чрезмерное употребление хурмы может стать причиной серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Об этом рассказал гастроэнтеролог Никита Харлов.

Главный тренер организации «Беговое сообщество» Сергей Корнеев предостерег от выхода на утреннюю пробежку сразу после пробуждения.

Как показало исследование, люди, которые регулярно едят мясо, чаще страдают хроническими заболеваниями по сравнению с теми, кто избегает продуктов животного происхождения или следит за их количеством. Исследование Оксфордского университета показало, что любитель мяса, который съедает на 70 граммов мяса больше, чем его сверстник, сталкивается с повышенным риском сердечных заболеваний (на 15% больше), диабета (на 30% больше), и пневмонии (на 31% больше).

Диетолог и врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала о легкоусвояемых продуктах, которые можно съесть поздно вечером и ночью.

Причиной частой головной боли, хронического насморка, конъюнктивита и астмы может оказаться старая подушка. Об этом заявил аллерголог-иммунолог Анатолий Болибок.

Врач-диетолог Елена Соломатина научила, как правильно есть шоколад и каким видам сладости лучше отдать предпочтение. Она также рассказала, какой шоколад можно принести пользу организму.

Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или рака значительно снижается, если регулярно употреблять перец чили. К такому выводу пришли ученые из Американской кардиологической ассоциации.

Существует ряд продуктов, внесение которых в свой рацион может помочь уменьшить или контролировать симптомы астмы. Эксперты ранее провели исследование, в рамках которого выяснили, какие продукты оказывают наибольшее влияние на самочувствие пациентов с бронхиальной астмой, и дали рекомендации по составлению подходящего рациона.

Зрение можно сделать лучше, если ежедневно следовать простым советам офтальмологов. О способах по поддержанию здоровья глаз рассказал профильный специалист Руи Хирамац.

Метеозависимым людям в периоды перепадов атмосферного давления стоит отказаться от соленых и острых блюд, а также от «быстрых углеводов». Такую рекомендацию дал доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Медицинского научно-образовательного центра Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова Юрий Гурфинкель.

От ароматного тоста из белого хлеба и до тарелки пасты - многие из нас обожают блюда из очищенных зерновых культур. Но новое исследование предупреждает, что употребление их слишком большого количества может иметь серьезные последствия, вплоть до сердечных заболеваний, инсульта и даже ранней смерти.

Медики составили список вредных привычек, от которых следует избавляться, чтобы продлить жизнь.

Ученые назвали суперпродукт, который «творит чудеса»: повышает плотность костей, снижает уровень холестерина, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и обеспечивает здоровье сердца. Результаты ряда исследований показывают, что такими уникальными свойствами обладает репчатый лук.

Врач-эндокринолог Зухра Павлова раскритиковала распространенный метод борьбы со стрессовыми ситуациями — с помощью еды.

Почти каждый потребитель сталкивается при покупке товаров с термоусадочной пленкой. Однако мало, кто знает, что на самом деле это неперерабатываемая и даже опасная для здоровья упаковка. Об этом рассказала активистка проекта «В чем купить» Виктория Биктимирова.

Финики полезны для здоровья, но с ними легко набрать вес. Об рассказали эксперты петербургского Центра контроля качества.

Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, как подготовиться к весеннему периоду, когда у людей не хватает витаминов, организм ослабевает и они чаще простужаются.

Считается, что кофе или его активное вещество кофеин является самым потребляемым в мире психоактивным веществом. Регулярное употребление алколоидов не проходит бесследно для нашего мозга, сообщают ученые из Базельского университета в своем исследовании. Как минимум, меняется серое вещество мозга, однако представляется, что это временный эффект.

Директор института персонализированной кардиологии Сеченовского университета Филипп Копылов рассказал, чем может обернуться регулярный сон продолжительностью более восьми часов.

Главврач медицинского центра Московского физико-технического института Алексей Чуршин призвал женщин не стремиться накачать пресс до «кубиков» на животе.