Здоровый образ жизни

Систематическое употребление жирных сортов рыбы способно оказать крайне благоприятное влияние на развитие и лечение онкологических заболеваний. Об этом рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Ольга Шестакова.

У людей со здоровым режимом сна риск сердечных заболеваний значительно ниже. К такому выводу пришли ученые после проведения ряда исследований, результаты опубликованы в журнале Американской ассоциации сердца.

Растительные антиоксиданты флаванолы, которых много в какао-бобах, улучшают активность мозга. Это установила британско-американская команда исследователей.

Диетолог Анжелика Дюваль рассказала, как избежать утреннего похмелья после праздников.

Диетолог Марина Макиша рассказала, почему дорогая красная рыба может быть опасной.

Медики рассказали, когда секс при заражении COVID-19 безопасен, а когда от него лучше временно отказаться.

Опасности подстерегают россиян, нарушающих привычный режим питания в новогодние праздники. Об этом рассказала диетолог, старший научный сотрудник института питания РАМН Ольга Григорьян.

С помощью сбалансированного питания можно замедлить старение кожи. Медики составили список продуктов, которые препятствуют раннему появлению морщин.

В последнее время эксперты сообщают, что сало стоит включить в рацион, чтобы спасти организм от коронавируса и других инфекций. О связи между мясным продуктом и иммунитетом рассказала диетолог Ольга Шестакова.

Повысить мужскую фертильность и качество спермы могут орехи. К такому выводу пришли испанские ученые после трехмесячного исследования.

Защитить от стресса может правильное питание. Так считают ученые из университета Уэйк-Форест (США).

Ежедневное употребление оливкового масла приводит к значительному улучшению когнитивных функций.

Шоколад состоит из антиоксидантов и флавоноидов, которые обладают мощными противовоспалительными качествами — именно поэтому его стоит включить в рацион даже худеющим. Такое мнение высказала петербургский врач-диетолог Эльмира Ибрагимова.

Употребление алкоголя может вызвать развитие семи видов рака. Об этом заявляют ученые из Университета Отаго в Новой Зеландии.

Правильное питание может помочь оздоровить один из самых важных органов — печень.

Если придерживаться трех простых правил, то можно максимально продлить жизнь. Так считают ученые.

Названы внешние признаки, по которым можно определить, что человек страдает гиповитаминозом.

Во время болезней, будь то коронавирус или любая другая вирусная инфекция, не стоит заказывать домой пиццу, суши или прочий фаст-фуд. Об этом рассказала диетолог Юлия Хохолкова.

Курица — популярное блюдо в рационе россиян, однако не все ее части стоит употреблять в пищу.

Любимый многими россиянами салат винегрет может сказаться на здоровье, поскольку его состав несбалансирован. Об этом сообщает диетолог и фитнес-тренер Яна Ланг.